Respira Društvo Za Kakovost Življenja

Sebastjan Oblak

Joga in Masaže

Joga

Joga je starodavna praksa, ki izvira iz Indije in združuje telesne vaje, dihalne tehnike, meditacijo in filozofijo. Glavni cilj joge je doseči ravnovesje med telesom, umom in duhom ter doseči notranji mir, harmonijo in duhovno rast.

Tradicionalna masaža

Klasična masaža je tradicionalna oblika terapevtske masaže, ki vključuje različne tehnike, kot so gnetenje, pritiskanje, drgnjenje in tapkanje, da bi sprostila mišice, izboljšala cirkulacijo krvi, zmanjšala napetost in lajšala bolečine.

Ajurvedska Masaža

Pri ajurvedski masaži se uporabljajo topla olja, ki so izbrana glede na ajurvedsko konstitucijo posameznika (dosha). Masaža vključuje nežne in ritmične gibe ter pritiskanje na določene točke, kar pomaga pri sproščanju napetosti v mišicah, izboljšanju cirkulacije, odpravljanju strupov iz telesa ter spodbujanju notranjega ravnovesja in dobrega počutja.

Zvočne Terapije

Med terapijo se zvoke in vibracije izbranih instrumentov uporabljajo za sprostitev, lajšanje stresa, uravnoteženje energije in spodbujanje samozdravljenja.

Sebastjan, učitelj joge in maser

Strasten in predan joga učitelj z več kot tremi leti izkušenj v izvajanju joge. Moja pot v svet joge se je začela pred tremi leti, ko sem se pridružil tečaju za joga učitelja v Ljubljani. Od takrat naprej sem se popolnoma posvetil jogi in živim po načelih, ki sem se jih naučil. Za mene joga ni le vadba, ampak način življenja. Verjamem, da je joga več kot le telesna aktivnost – je pot k notranjemu miru, ravnovesju in celostnemu blagostanju.

Joga učitelj pri različnih šolah in društvih, vodil skupinske in individualne vadbe.
Udeleževal sem se različnih delavnic in seminarjev o jogi, meditaciji in duhovnem razvoju, da bi še izboljšal svoje znanje in prakso.
Soustanovitelj in vodja društva Respira, kjer širimo ljubezen do joge in meditacije ter ozaveščamo o pomenu dihanja za življenje.
Aktivno promoviram jogijsko prakso kot pot k zdravju, sreči in notranjemu miru preko socialnih medijev, delavnic in dogodkov v skupnosti.

Neimenovano

Uspešno ste se prijavili na dan odprtih vrat

Zgodila se je napaka. Poskusite še enkrat.

Respira will use the information you provide on this form to be in touch with you and to provide updates and marketing.